올리브유와레몬즙효능1 올리브유와 레몬즙 조합의 효능에 대하여 🌿 올리브유 + 🍋 레몬즙 조합의 효능 1. 소화 개선올리브유는 장을 부드럽게 코팅해서 배변 활동을 원활하게 도와주고, 변비 완화에 효과가 있다.레몬즙은 위액 분비를 촉진해서 소화를 돕고 위장을 깨우는 역할을 한다.2. 간 해독(디톡스)레몬은 비타민 C와 항산화 물질이 풍부해서 간의 해독 작용을 도와준다고 알려져 있고,올리브유는 담즙 분비를 촉진해서 간의 지방 대사를 원활하게 해 준다.3. 항염 및 항산화 효과올리브유는 폴리페놀과 같은 항산화 성분이 풍부해서 염증을 줄이고 세포 손상을 막아주는 역할을 한다.레몬도 비타민 C와 플라보노이드가 들어 있어 면역력 강화와 항산화 작용에 좋다.4. 심혈관 건강올리브유의 단일불포화지방산(특히 올레산)은 콜레스테롤 수치를 개선하고, 심장병 위험을 낮출 수 있다.여.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
